Nutrição

competição

Nutrição Pré-Competição: Garanta Energia e Definição Muscular

por admin
21 de outubro de 202422 de outubro de 2024

A fase pré-competição no fisiculturismo é um dos momentos mais cruciais para qualquer atleta. O objetivo nessa etapa é atingir o ápice da forma física,… Continue a ler »Nutrição Pré-Competição: Garanta Energia e Definição Muscular

treino

Dieta e Treino de Fisiculturistas: O que Podemos Aprender com os Atletas

por admin
21 de outubro de 202422 de outubro de 2024

O fisiculturismo é muito mais do que apenas levantar pesos pesados. É uma combinação precisa de dieta, treino, disciplina e dedicação, com o objetivo de… Continue a ler »Dieta e Treino de Fisiculturistas: O que Podemos Aprender com os Atletas